Existe muita confusão e informação contraditória e falsa sobre as causas da impotência masculina. As causas da impotência e da disfunção erétil tem sempre a ver com fatores físicos, psicológicos e factores do estilo de vida. A impotência masculina causa um sentimento de frustração, ansiedade e falta de confiança nos homens. Muitos homens acreditam que a impotência masculina é uma reflexão das suas habilidades sexuais e da sua virilidade e estes sentimentos levam à perda de auto estima e à depressão.

Por estas razões é assumido por muitas pessoas que os factores psicológicos levam à impotência. A impotência psicológica está muitas vezes relacionada a uma disfunção erétil de ordem física. Isto ocorre em mais de 80% dos casos, apesar de muitos homens terem o comportamento de por as culpas no fator psicológico. A disfunção erétil é comum apesar de ser difícil de admitir para um homem orgulhoso.

A impotência masculina (ou disfunção erétil) é definida como a inabilidade de atingir ou manter uma ereção suficiente para ter relações sexuais, e inclui a inabilidade de conseguir uma ereção depois do estímulo sexual e a perda de ereção antes de chegar à ejaculação.

A impotência não inclui sintomas como a falta de líbido, inabilidade de ejacular ou inabilidade de atingir o orgasmo.

Causas da Impotência Masculina

Vamos agora falar dos três principais factores que podem levar à impotência masculina.

Causas Físicas da Impotência Masculina

A impotência masculina é muitas vezes um sinal de um outro problema ou doença. Como um exemplo, quase 60% de todos os casos de diabetes que ocorrem na vida adulta são detetados através da impotência.

Uma visita ao seu médico pode tirar todas as dúvidas e preocupações que você pode ter. Os testes para a impotência geralmente incluem um exame físico completo. O médico vai perguntar pelo seu historial médico e historial sexual e pode fazer um teste de ultra-som na sua região pélvica, tal como testes de sangue para procurar quaisquer anomalias.

Aqui incluímos um guia compreensivo sobre o que pode esperar quando visita o seu médico e como é feito o diagnóstico do problema.

As principais causas da impotência masculina são as seguintes:

• Diabetes
• Problemas de coração
• Hipertensão
• Colesterol elevado e má circulação sanguínea por ter artérias bloqueadas
• Cirurgias à próstata, intestinos ou coluna cervical
• Doenças no fígado ou nos rins
• Disfunções hormonais ou na tiróide
• Doença de Parkinson
• Doença de Peyronie
• Lesões, particularmente de andar de bicicleta, equitação ou ginástica.

Causas Psicológicas da Impotência Masculina

Os especialistas acreditam que as os fatores psicológicos contribuem diretamente para cerca de 10% a 20% dos causas de impotência e disfunção erétil. Apesar disso os homens com uma causa física para impotência masculina podem experienciar indiretamente reações psicológicas.

As causas da impotência masculina psicológica incluem

• Depressão e problemas de ansiedade
• Estresse pós traumático
• Fadiga mental
• Trauma e abuso psicológico
• Problemas com a sua identidade sexual
• Problemas de relacionamento.

Estilo de Vida e a Impotência Masculina

Muitos fatores do estilo de vida podem levar a problemas de disfunção erétil e impotência. Fazer mudanças positivas ao seu estilo de vida vai ajudar a melhorar a sua saúde em geral e vai ajudar você a superar os problemas relacionados com a impotência.

Os fatores de estilo de vida que levam à disfunção erétil são os seguintes:

• Fumar
• Consumo de álcool excessivo
• Utilização de drogas ilícitas. Em particular a heroína, marijuana, cocaína e esteróides anabólicos
• Obesidade extrema
• Falta de exercício e um estilo de vida sedentário

Medicamentos e a Impotência Masculina

Outro fator que pode levar à impotência são medicamentos e remédios. Se você tem impotência masculina é importante que fale com o seu médico sobre os medicamentos que está a tomar, quer sejam com receita médica ou medicamentos sem receita médica.

Os medicamentos que podem levar ao aparecimento da disfunção erétil são os seguintes:

• Antidepressivos, antipsicóticos e tranquilizantes
• Medicamentos para controlar a pressão sanguínea
• Medicamentos para diminuir e suprimir o apetite
• Anti-histaminicos
• Beta bloqueadores utilizados para controlar as anginas e a pressão sanguínea.

O seu médico ou farmaceutico vai ter uma lista completa de medicamentos que você deve evitar enquanto estiver a tomar medicamentos orais contra a impotência masculina como o viagra, cialis, levitra ou vivanza.

A disfunção erétil ou a impotência masculina são problemas possíveis de diminuir e evitar através do estilo de vida correto e saudável. Agora vamos dar umas dicas sobre a prevenção da impotência masculina.

As principais formas de previnir a disfunção erétil ou a impotência masculina são através de mudanças no estilo de vida, na dieta e na alimentação, fazendo exercício físico e exercícios kegel. Vamos então aprofundar cada ponto.

Mudanças no Estilo de Vida

Fazer algumas mudanças ao seu estilo de vida vai melhorar a sua saúde em geral e vai melhorar a sua saúde psíquica e ajuda a prevenir problemas relacionados com a impotência masculina ou a disfunção erétil. A circulação sanguínea para o pênis é uma das várias causas da impotência. Se você tratar do seu pênis como trata o seu coração vai evitar muitos problemas.

Dieta e Alimentação

Cada vez mais existem pessoas obesas, isto acontece porque tem uma alimentação inadequada e um hábitos de vida que não ajudam. Os consumidores são bombardeados com informação sobre todas as dietas rápidas e mágicas das revistas, suplementos e comprimidos para emagrecer mas não toma medidas para ter uma vida mais saudável. Com uma alimentação correta você não engorda e evita todos esses problemas.

Seguir os princípios básicos de comer frutas frescas, legumes e vegetais, cereais integrais e pouca gordura saturada é uma boa forma de começar uma alimentação mais saudável e equilibrada.

Exercício Físico

Fazer exercício físico regular faz bem ao coração e faz bem às suas cabeças (a de cima e a de baixo). Os homens que fazem exercício regular tem menos provabilidade de sofrer de estresse e ansiedade, tal como tem menos provabilidade de ter outros problemas e doenças. O exercício físico ajuda a aumentar a produção do hormônio testosterona, que ajuda no desempenho sexual.

Manter uma vida sexual ativa também ajuda a manter uma boa circulação de sangue para o pênis, o que ajuda a lutar contra as causas de impotência.

Exercícios Kegel

Os exercícios kegel ajudam a fortalecer os músculos pélvicos e são utilizados normalmente por mulheres grávidas ou por pacientes de incontinência. Estes exercícios também ajudam os homens que tem impotência masculina porque aumentam e melhoram a circulação do sangue.

Para isolar o músculo para fazer os exercícios kegel a melhor forma é praticar enquanto está urinando. Comece a contrair o músculo necessário para abrandar ou parar de urinar, depois tente manter a contração durante 10 segundos e solte o músculo novamente. Continue a fazer esse exercício até perceber qual o músculo que está envolvido. Quando conseguir isolar o músculo é recomendado treinar o músculo durante o dia. Continue a contrair a soltar o músculo durante o dia. Deve fazer no minimo 10 contrações 5 vezes por dia.

Caso tenha mais dúvidas sobre a disfunção erétil ou impotência masculina não hesite em perguntar.

Espero que tenha a resposta para todas as perguntas que tem acerca da disfunção erétil e impotência masculina.

O que é a disfunção erétil ou impotência masculina?

A disfunção erétil acontece quando um homem tem uma dificuldade consistente em conseguir ou aguentar uma erecção suficiente para ter relações sexuais. Muitos homens passam por problemas ocasionais ou temporários, mas isso não quer dizer que têm disfunção erétil. Para um diagnóstico da disfunção erétil, o problema da falta de erecção tem de ser frequente e regular.

A disfunção erétil é comum?

Existem estudos que indicam que mais de 152 milhões de homens em todo o mundo, onde mais de 50 milhões estão nos Estados Unidos, sofrem de algum tipo de disfunção erétil. Também é reportado que menos de 10% destes homens procuram um tratamento para os seus problemas de erecção.

Como posso saber se tenho disfunção erétil?

Uma consulta com o seu médico é a única maneira de realmente saber se tem disfunção erétil. O seu médico vai analisar todo o seu historial médico e fazer um exame físico para saber ao certo se não sobre de outra doença ou condição que podem afectar a sua capacidade de atingir uma erecção.

Os problemas de erecção não são uma parte normal do processo de envelhecimento?

Existem mudanças normais que ocorrem nos homens à medida que envelhecem, incluindo demorar mais tempo para ter uma erecção, erecções essas que não são tão fortes com antes e também é possível não conseguir chegar ao clímax. Estes problemas não devem ser confundidos com a disfunção erétil, pois ela não faz parte do processo de envelhecimento. Se não tem a certeza, deve falar com o seu médico sobre a sua situação.

A disfunção erétil tem cura?

Apesar de ser difícil dizer que a disfunção erétil pode ser totalmente curada, é um problema que pode ser tratado com eficiência. Existem um número de processos alternativos, como medicamentos e outros tratamentos que podem em muito ajudar um homem a responder com sucesso ao estímulo sexual.

Quais são as causas da disfunção erétil?

Qualquer doença ou ferimento que interfere com a sequência de eventos necessários para a criação de uma erecção podem causar a disfunção erétil. Os problemas mais frequentes são aqueles que afectam a circulação sanguínea do pénis durante o estímulo sexual. Existem também várias condições médicas que estão associadas com a disfunção erétil. Estas incluem doenças cardiovasculares, pressão sanguínea alta e diabetes.

Os medicamentos podem causar disfunção erétil?

Os medicamentos tomados para uma variedade de problemas de saúde podem ter efeitos secundários que causam a disfunção erétil. Estudos recentes mostraram que mais de 200 tipos diferentes de fármacos causam um efeito negativo nas capacidades de erecção. Os medicamentos utilizados para tratar a pressão sanguínea alta, problemas de coração, alergias, depressão, ansiedade, doenças de foro alimentar e úlceras demonstraram estes efeitos.

Quando toma medicamentos de qualquer tipo é importante seguir os conselhos do seu médico ou farmacêutico e esclarecer quaisquer dúvidas com o próprio. Na maioria dos casos existem medicamentos alternativos, que o seu médico pode aconselhar.

O que se pode fazer para prevenir a disfunção erétil?

Muitas vezes a disfunção erétil está associada a certos factores de risco, como fumar, ser obeso ou ao excesso de bebidas alcoólicas. A redução ou eliminação de qualquer um destes factores de risco vai reduzir a probabilidade de disfunção erétil, enquanto também lhe proporciona um estilo de vida mais saudável. É importante falar com o seu médico sobre os medicamentos e fármacos que está a tomar para diminuir o risco de disfunção erétil.

Caso tenha alguma dúvida sobre a disfunção erétil que não está no site, não hesite em deixar um comentário com a sua pergunta.

A disfunção erétil pode ser causada por outros problemas médicos que interferem com a aptidão física de conseguir uma erecção. Alguns medicamentos utilizados no tratamento da pressão sanguínea, alergias, doenças cardíacas, depressão, ansiedade, distúrbios alimentares e úlceras podem dar origem à disfunção erétil. Para os homens que sofrem de disfunção erétil psicológica pode ser necessária terapia.

As razões psicológicas são responsáveis por cerca de 10 a 20% dos casos de disfunção erétil. Na maioria dos casos é uma reacção secundária a uma causa principal. As causas psicológicas podem ser devido a abusos infantis ou relacionados com más experiências e traumas sexuais. Os principais factores de disfunção erétil psicológica são os seguintes:

Stress: Pode estar relacionado com stress do trabalho, stress por motivos económicos, ou até devido a discussões e problemas conjugais.

Ansiedade: Desde o momento que a disfunção erétil acontece pela primeira vez, o homem fica muito preocupado que vai acontecer novamente. Pensar assim vai dar origem a “ansiedade de desempenho”, tal como o medo de não satisfazer o parceiro, o que causa disfunção eréctil quase sem falhar.

Sentimento de culpa: O homem pode sentir-se culpado por não satisfazer a sua parceira.

Depressão: A causa mais comum para disfunção erétil é a depressão que afecta um homem tanto a nível físico como a nível psicológico. A depressão pode ser a causa da disfunção erétil mesmo quando uma pessoa se sente confortável em situações sexuais. A medicação e os fármacos que são prescritos para tratar a depressão podem também causar a impotência masculina.

Baixa auto-estima: A baixa auto-estima pode ser devido a um episódio anterior de disfunção erétil que faz o homem sentir-se inadequado ou devido a outro trauma não sexual.
Indiferença: A indiferença pode ser o resultado da idade ou de uma diminuição de interesse no sexo, pode ser o resultado de medicamentos ou devido a problemas conjugais entre o casal.

Muitos homens que sofrem de disfunção erétil ou de impotência sexual, tem o problema há vários anos. Este problema pode piorar ao longo do tempo porque os factores psicológicos podem começar a aparecer ou a acentuar-se. Nestes casos há uma forte tendência em evitar o contacto sexual e a criar sentimentos de raiva, impotência ou desilusão com a companheira que não o consegue estimular. A maioria dos homens preocupam-se com a erecção durante as relações sexuais, que dificilmente dão atenção à parceira ou a outros estímulos.

Quando se chega à conclusão que o paciente está a sofrer de disfunção eréctil psicológica, é recomendada uma consulta com um sexólogo, deve ser feita o mais rápido possível para a pessoa começar os tratamentos.